FORUM112

Yağ Diyeti (Safra kesesi hastalıkları, kolesterol yüksekliği vs. için)

Yenmemesi gereken gıdalar :
Yağlı gıdalar: İçinde margarin, tereyağı, zeytinyağı, mısırözü yağı, ayçiçek yağı,
hayvan yağı vb yağ olan herşey..
Kuruyemişler, sakatat, yağlı et ve kıyma, tavuk derisi ve kızartmalar özellikle dikkat edilmesi gereken gıdaların başında gelmektedir.
Yemeklere mümkün olduğunca (ne çeşit olursa olsun) az yağ konmalıdır.
Mümkünse haşlama usulü hazırlanmış gıdalar tercih edilmelidir.