FORUM112

Sonbahar döneminde ani hava değişimi nedeniyle ortaya çıkan gribal enfeksiyonlara yakalanmamak için bol C vitamini içeren kuşburnu çayı tüketilmesi önerildi.

Bir insanın, günlük C vitamini ihtiyacının 70 ile 100 miligram arasında bulunduğunu anlatan Atatürk Üniversitesi Tıp Fakültesi Aziziye Araştırma Hastanesi Klinik Bakteriyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Mehmet Parlak, bu ihtiyacın, bir bardak kaynatılmış suyun içerisine 7-8 adet kuşburnu meyvesi konulup bir süre bekletildikten sonra içilmesiyle karşılanabileceğini kaydetti. Prof. Dr. Mehmet Parlak, sonbahar dönemlerinde nezle hastası sayısında önemli oranda artış yaşandığına dikkati çekti. Hava sıcaklıklarındaki ani değişimin yaşandığı dönemlerde vücut direncinin düştüğünü anlatan Prof. Dr. Parlak, şunları kaydetti:

“Grip, nezle ve soÄŸuk algınlığı gibi hastalıklara karşı bol C vitamini tüketilmesi çok etkili. C vitamini de kuÅŸburnunda bol miktarda mevcuttur. 100 gram kuÅŸburnunda 400 ile 3 bin miligram arasında C vitamini bulunmaktadır. Bu vitamine ihtiyaç duyulduÄŸu her zaman kuÅŸburnu tüketilmesi gerekir.” Parlak, kuÅŸburnunun enfeksiyonlara ve soÄŸuk algınlığına karşı, beden savunma sistemlerini güçlendirici bir etkiye sahip olduÄŸunu vurguladı.

Sonbahar döneminde düzenli olarak her gün en az 3 bardak kuÅŸburnu çayı tüketilmesinin önemli olduÄŸunu dile getiren Parlak, şöyle devam etti: “KuÅŸburnu, genel güçsüzlüklere ve yorgunluklara karşı da kullanılabilir. Kabızlık ve hafif safrakesesi, böbrek ve mesane rahatsızlıklarına karşı da etkili olduÄŸu bilinen kuÅŸburnu, özellikle sonbahar döneminde ani hava deÄŸiÅŸimine baÄŸlı olarak ortaya çıkan grip gibi hastalıklara karşı tüketilmeli.” Bir insanın, günlük C vitamini ihtiyacının 70 ile 100 miligram arasında bulunduÄŸunu anlatan Prof. Dr. Parlak, bu ihtiyacın, bir bardak kaynatılmış suyun içerisine 7-8 adet kuÅŸburnu meyvesi konulup bir süre bekletildikten sonra içilmesiyle karşılanabileceÄŸini kaydetti. Parlak, ayrıca sonbahar döneminde vücut ısısının dengeli tutulmasına dikkat edilmesi gerektiÄŸini vurgulayarak, bu dönemde giyim kuÅŸama daha fazla dikkat edilmesini tavsiye etti.